Jiu Jitsu-Judo-MMA
Hoy en día uno de los objetivos más buscados por el ser humano es el encontrar del equilibrio entre cuerpo y mente el cual es posible lograr a través de las artes marciales, sin embargo las artes marciales no solo ayudan a alcanzar dicho propósito sino que también, reducen el estrés, mejoran la salud, mejoran las condiciones físicas, dan el fortalecimiento y desarrollo de cuerpo, además de que potencian la estabilidad, el equilibrio, la coordinación, la elasticidad, la velocidad, y la potencia, sin embargo la práctica de ates marciales, no solo mejora las condiciones físicas, sino que también, ayudan a forjar el carácter, la autoconfianza, te enseñan a relajarte, concentrarte y mantener el dominio sobre ti mismo , contribuyen a la salud mental, te ayudan a encontrar el equilibrio mental, y te relajan.Según los chinos en la práctica de artes marciales se vivencia dos tipos de ejercicios:
1) externos: enfocados en el fortalecimiento y desarrollo del cuerpo
2) internos: enfocados en el desarrollo de la fuerza interior, este tío de ejercicios son calmados y ayudan a tener la calma y la salud interior.
Desde sus orígenes el objetivo de las artes marciales, ha sido el lograr el desarrollo físico y de la personalidad.
Ahora bien es bueno aclarar que en las artes marciales no importa sexo, ni edad a demás que desacuerdo a tus capacidades y objetivos puedes encontrar un arte marcial que satisfaga tus intereses y necesidades.
Artes marciales para niños:
es importante mencionar que cuando un niño practica artes marciales conjunto que fortalece la forma física, también adquiere valores como el respeto, el compañerismo, y el honor.
